Ernährungsplan mit niedriger Energiedichte (Ampelfarben)

22 Stimmen

Es wäre toll wenn man bei Yazio die Ernährungsform wählen könnte aus Lebensmitteln mit niedriger Energiedichte.

In Begutachtung Coach Ernährungspläne Vorgeschlagen von: Caro (05 Feb., '19) • Zugestimmt: 30 März • Kommentare: 7

Kommentare: 7

04 März, '20
Sonja
Ich weis nicht ob ich das richtig verstehe, aber Ampelfarben für die Lebensmittel fände ich Klasse, und würde einen schnellen Überblick schaffen was man gesundes oder ungesundes verzehrt hat. Oder eben vorher, ob man es überhaupt isst. Ich denke die Hemmschwelle zum essen, somit der Nebeneffekt sich gesund zu ernähren, wäre höher.
30 Sept., '20
A. Schneider Zusammengeführt
Ich fände es super, wenn Ihr zB unter SONSTIGES auch die Energiedichte der Lebensmittel bzw. der Mahlzeiten berechnen würdet. Das ist garnicht so schwer. es gibt schon Energiedichte Rechner im Netz.

Infos über ED gibt es u. a. bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung unter folgendem Link:

https://www.dge.de/suche/?tx_kesearch_pi1%5Bsword%5D=energiedichte&x=0&y=0

Fazit einer Studie, die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ebenfalls veröffentlicht hat:
“... Zusammenfassend stellt die Studie fest: durch den Verzehr von Lebensmitteln mit geringer Energiedichte kann das Körpergewicht bei adipösen Probanden reduziert werden...“
05 Nov., '20
Sandra Administrator
"Energiedichte der Mahlzeiten bzw. Lebensmittel berechnen" (vorgeschlagen von A. Schneider am 2020-09-30) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.
21 Mai, '21
Andrea
Jetzt muss ich doch noch mal nachfragen: hat sich hier etwas getan? Das mit der Energiedichte kann man genauso gut als Ernährungsform wie zum Beispiel Low-Carb aufnehmen.
Denn wenn man sich mit dem Blick auf die Energiedichte ernährt, ist das erstens gesund und zweitens eine Ernährungsform fürs Leben. Und das passt wunderbar mit YAZIO zusammen!
26 Aug., '22
Annja
Es würde schon helfen, wenn bei jedem Lebensmittel die Ampelfarbe dabei sein würde!!
26 Aug., '22
Annja Zusammengeführt
Es wäre eine große Hilfe, wenn bei jedem Lebensmittel der färbige Punkt in grün, gelb oder rot angezeigt würde (entspechend der Energiedichte).
08 Dez., '22
Felix Kern Administrator
"Energiedichte bei Lebensmitteln" (vorgeschlagen von Annja am 2022-08-26) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.