Individuelle Fastenperioden

19 Feb., '19
Winnie Ruppert Zusammengeführt

Bitte das Fasten 14:10 mit aufnehmen

20 März, '19
Martina Zusammengeführt

Statt lediglich 16:8 - Zeiträume verschieben zu können schlage ich vor, auch die Intervalle selbst in einer Funktion bestimmen zu können. Nicht jeder schafft/ fastet 16:8. in der Literatur finden sich auch andere Zeiträume, die auch schon positive Wirkungen auf den Stoffwechsel haben, zum Beispiel 14:10 oder 12:12 ... zusammenfassend wäre es super, dies in einem Tool zur freien Selbstbestimmung als individuelle Challenge neben den derzeitigen Funktionen anzubieten .

21 März, '19
Thomas Zusammengeführt

Aktuell kann man die Start- und Endzeit nur in festen Stunden wählen. Wieso ist es nicht möglich eine beliebige Startzeit zu wählen wie z.B. 12:30?

23 März, '19
Daniela Hack Zusammengeführt

Bitte die Möglichkeit bieten die Fastenzeiten TÄGLICH anzupassen, da Pausen bei der Arbeit nicht immer um die selbe Zeit stattfinden können.

28 März, '19
Administrator Zusammengeführt

"Freie Eingabe der Zeit beim 16:8 Fasten" (vorgeschlagen von Thomas am 2019-03-21) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

28 März, '19
Administrator Zusammengeführt

"Tägliche Zeitänderung beim Intervallfasten" (vorgeschlagen von Daniela Hack am 2019-03-23) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

04 Apr., '19
Administrator Zusammengeführt

"Interwallfaste" (vorgeschlagen von Winnie Ruppert am 2019-02-19) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

01 Juni, '19
Michael Meier Zusammengeführt

Und zusätzlich bitte noch den Timer in die Applewatch-App übernehmen.

03 Juni, '19
Roman Wiegand Zusammengeführt

Ich esse lediglich einmal am Tag (23:1). Allerdings kann ich das leider nicht einstellen und bekomme ständig Erinnerungen Mahlzeiten einzutragen die ich nicht zu mir genommen habe. Deswegen würde ich mir wünschen das man nicht nur einen timer bekommt sondern auch ganze Mahlzeiten aus dem Tagespanel entfernen kann, also so das sie gar nicht mehr angezeigt werden.
Das würde es für mich und andere die regelmäßig auf bestimmte Mahlzeiten verzichten übersichtlicher machen.

03 Juli, '19
Cathy Zusammengeführt

Individuelle Zeiteingabe (von-bis) wäre sehr wünschenswert , hoffentlich dauert die Umsetzung nicht ewig

12 Jan., '20
Angel Zusammengeführt

Die Möglichkeit, die Fastenzeit nicht nur für die Woche, sondern für jeden Tag neu einzustellen ohne und mit Wiederholungen (ua auch für Schichtarbeiter mit festen Schichten).

Oder alternativ einen Knopf, der die gewünschte Länge der Essenszeit aktiviert und dann automatisch anzeigt, ab wann Fastenzeit ist und so den Zyklus startet. So dass man ggf bei Schichtwechsel einfach nur wieder diesen Knopf drücken muss, wenn man wieder etwas isst und der Zyklus fängt neu an.

Weil das neue eingebe

01 Feb., '20
Ezah Zusammengeführt

Bitte 18:6 aufnehmen!!!!

05 Feb., '20
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeit personalisieren oder ein- und ausstellen" (vorgeschlagen von Angel am 2020-01-12) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

25 Feb., '20
Joschi Zusammengeführt

Dieses noch immer fehlende Feature ist der Grund, weshalb ich zusätzlich mit einer anderen, ähnlichen App arbeiten muss. Leider!

11 März, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"14:10 Intervallfasten" (vorgeschlagen von Yvonne Ulbricht am 2020-03-10) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

27 Apr., '20
Andreas Zusammengeführt

Flexiblere Einstellungen zulassen. z.B. 20:4, 23:1 (OMAD).

07 Mai, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Individuelle Eingaben" (vorgeschlagen von Anja am 2020-04-22) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

20 Mai, '20
Heidrun Zusammengeführt

Ich würde gerne auch andere Fastenzeiten wie zum Beispiel 18:6 oder 20:4 einstellen. Es wäre toll, wenn dies ganz flexibel einstellbar wäre.

20 Mai, '20
René Zusammengeführt

Mir würde beim Fasten ein Knopf zum Individuellen Starten & Stoppen sehr gefallen.Ich fange ja nicht jeden Tag zur gleichen Zeit damit an & manchmal geht’s auch länger.😉

26 Mai, '20
Fasting Zusammengeführt

Die voreingestellten Fastenzeiten machen in der Praxis keinen Sinn. Bei der 1:1 Methode fastet niemand exakt 24 Stunden. Man hört ja nicht um genau 0 Uhr auf zu essen und beginnt dann 24h später genau um 0 Uhr mit der Nahrungszufuhr. Man fastet also in der Praxis länger und das sollte so auch dokumentiert werden. Sonst macht doch der Countdown keinen Sinn, wenn man sowieso erst 8 Std später isst.
Bitte um Möglichkeit die Tage und insbesondere die Uhrzeiten manuell frei einzustellen

04 Juni, '20
Alexander Zusammengeführt

Hallo
Die Fastenzeiten sind aktuell zu unflexibel. Fastic bietet die Möglichkeit, täglich den Countdown von z.B. 16h individuell zu starten, sodass sich flexible Ende-Zeiten und damit auch die Erinnerungen ergeben. Das wäre hier klasse, um nicht zwischen den beiden Systemen wechseln zu müssen. Dann würde ich auch wieder "Pro" werden ;-)
Lieben Guß
Alexander

05 Juni, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeiten individuell starten und beenden" (vorgeschlagen von Alexander am 2020-06-04) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

05 Juni, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeit individuell starten und stoppen" (vorgeschlagen von René am 2020-05-20) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

05 Juni, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeiten flexibel bestimmen (18:6 oder 20:4)" (vorgeschlagen von Heidrun am 2020-05-20) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

06 Juni, '20
Christian Dzengel Zusammengeführt

Bitte 20/4 Intervallfasten hinzufügen.

09 Juni, '20
Andreas Hofmann Zusammengeführt

Es wäre super, wenn man die Anzahl der Fastentage selbst bestimmen könnte. Ich praktiziere 4:3. Da habe ich keine Möglichkeit die Einstellungen vorzunehmen

16 Juni, '20
Melanie Zusammengeführt

Ich hätte gern 18:6 Als Auswahl und eventuell die Möglichkeit unter der Woche 18:6 und am Wochenende 16:8 als Fastenzeit einzutragen.

18 Juni, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Individuelle Fastentage" (vorgeschlagen von Andreas Hofmann am 2020-06-09) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

18 Juni, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"20/4 Intervallfasten fehlt" (vorgeschlagen von Christian Dzengel am 2020-06-06) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

27 Juni, '20
Christine Zusammengeführt

Bei vielen apps kann ich meine fastenzeiten selbst starten und beenden,das fehlt mir bei Yazio. Denn oft faste ich auch länger wie 16 Stunden doch das kann ich in Yazio nicht integrieren.

03 Juli, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeiten selbst starten und beenden!" (vorgeschlagen von Christine am 2020-06-27) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

05 Juli, '20
ZUENDIE Zusammengeführt

Ich finde den Countown zum Fasten super und bei meiner 5:2 Variante werden Mahlzeiten gestrichen, top. Aber bitte individualisieren bei den Uhrzeiten (nicht 00.00Uhr - 00.00Uhr) und um flexibel zu bleiben bitte ich auch, die kommende Woche frei planen zu können (Fastentage individuell schieben). Wenn ein Termin dazwischen kommt oder eine Party, möchte ich kurzfristig auch von Mittwoch zu Donnerstag schieben können, ohne vorher das Fasten "beenden" zu müssen.

07 Juli, '20
Fritz Zusammengeführt

Sowohl Tage als auch Zeiten sollten frei wählbar sein. Z.B. Mo, Mi, Fr 0:00 bis 24:00 Uhr wird gefastet.

14 Juli, '20
Christine Zusammengeführt

Bei vielen apps kann ich meine fastenzeiten selbst starten und beenden,das fehlt mir bei Yazio. Denn oft faste ich auch länger wie 16 Stunden doch das kann ich in Yazio nicht integrieren.

17 Juli, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeiten selbst starten und beenden!" (vorgeschlagen von Christine am 2020-07-14) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

18 Juli, '20
René Bodson Zusammengeführt

Leider kann man nur wenige Zeiten auswählen, immer wenn ich die Zeiten ändere geht die Spanne mit. Weniger „Esszeit“ kann man nicht wählen. Schade! Andere Apps haben diese Zölle Funktion. Außerdem wäre eine Mitteilung Essen und Fasten wie ein Timer von großer Bedeutung

29 Juli, '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Eigene Intervallfasten (zB 20/4; 22/2) wählen können" (vorgeschlagen von René Bodson am 2020-07-18) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

25 Aug., '20
Caroline Zab Zusammengeführt

-Ergänzung der 12:12 Fastenmethode
-Die Möglichkeit verschiedene Fasten-Countdowns pro Tag zu setzten (z.b. Mo und Die 16/8 fasten und und die anderen Tage 12/12 fasten etc.)

01 Sept., '20
Julia Zusammengeführt

Die Fastenzeit müsste individuell einstellbar sein und zu bearbeiten gehen. Nur zur halben oder vollen Stunde beginnen ist unrealistisch. Manchmal fastet man länger oder man schafft es nicht die vorgegebene Zeit einzuhalten. Aktuell kann man das nicht ändern in der App. Auch das nachträgliche ändern muss möglich sein. Nicht immer hat man das Handy beim Essen dabei um start oder stopp drücken zu können.

03 Sept., '20
[email protected] Administrator Zusammengeführt

"Weitere Fastenpläne" (vorgeschlagen von Caroline Zab am 2020-08-25) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

04 Nov., '20
Carolin Zusammengeführt

Manuel auswählen, wann das Fastenzeitfenster beendet wurde. Meine Zeitfenster ändern sich berufsbedingt oft und es wäre hilfreich, selbst einzugeben, wann das Fasten beendet wurde und der Countdown von dem Zeitpunkt beginnt die Stunden runter zu zählen, die gegessen werden darf.

17 Nov., '20
Gesa Zusammengeführt

Hallo liebes Yazio-Team,
ich finde die neue Fastenabteilung in der App super, finde vor allem den Part gut, dass man individuell die Zeit einstellen kann. Was ich da noch als Verbesserungsvorschlag hätte, wäre, dass man die Zeit auch in die Vergangenheit ändern kann. Wenn ich zum Beispiel gegen 18 Uhr merke, dass ich gegen 15 Uhr das Fasten begonnen habe, aber in dem Moment das Handy nicht zur Hand hatte. Das wäre super!!

07 Dez., '20
Thomas Müller Zusammengeführt

Leider Vermisse ich in der APP die 20/4 beim Intervall fasten, was aber beim Intervall fasten eigentlich eine Normale Zeit ist. Ich habe es mit der 21/3 versucht, leider passt das bei mir überhaupt nicht obwohl es sich nur um 1 Stunde handel. So habe ich die APP leider nur zum Essen Tracken im Moment, hatte davor 16/8 gemacht wo ich aber leider zum Stillstand gekommen bin für Wochen. Mit 20/4 läuft es nun endlich gut weiter.

10 Dez., '20
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Intervall fasten 20/4 in der APP zufügen" (vorgeschlagen von Thomas Müller am 2020-12-07) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

10 Dez., '20
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Fastenfenster manuell täglich beenden und von dort an den Countdown starten" (vorgeschlagen von Carolin am 2020-11-04) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

04 Jan., '21
Kobolden Zusammengeführt

Ja die Fastenzeit ist zu starr und kann nicht global geändert werden, sondern nur Tagesindividuell. Ich Faste z.B. täglich von 19:00 Uhr bis 13:00 Uhr und muss das jeden Tag manuell ändern. Das nervt.

23 Jan., '21
Tobi Zusammengeführt

Ohne voreingestellte Zeiträume. Einfach einen Timer mit "Starten" & "Stoppen". In der Fastenzeit sieht man in welcher "Phase" man sich befindet.

10 Feb., '21
Carsten F. Zusammengeführt

Ich hatte vor einigen Tagen diese Mail an den Support geschrieben , man meinte ich solle das hier zum passenden Thema noch mal einwerfen
Das mache ich hiermit :-)

Was wirklich nicht logisch ist das bei der 16:8 Einstellung das Frühstück "Rot" ist ,dort auch keine "Empfohlene Kalorien" stehen.
( das Snacks Tabu sind ist klar )
Es ist in der Definition des Intervall-fasten 16:8 ganz klar gesagt das man DREI Mahlzeiten innerhalb der 8h zu sich nehmen soll.
Die in ihrer App streichen aber das Frühstück , und verteilen alle Kalorien auf zwei Mahlzeiten.
Ich würde mir wünschen das ich es selbst einstellen kann , ob ich zwei oder drei mal essen darf in den 8h , und mir das nicht vorschreiben lassen.

Auch sollte man den 16h Timer starten können wann man will , die Startzeit nachträglich zurück Editieren können und nicht setzen automatisch .
Einfach mal bei der kostenlosen Version von Fastic "spionieren"

Danke !

05 März, '21
Hugolino Zusammengeführt

Ich Faste MMF, Esse um 20.00 und am übernächsten Tag um 07.00 das sind 35 Stunden und NICHT 24. (mehr als 30% daneben) Knopf für Start/Stop und anstatt Countdown optional einenTimer wäre auch mein Vorschlag. Natürlich kann ich das mit einer Zeiteingabe bei Fasten Start/Ende korrigieren, das ist aber umständlich. Oder: AUTOMATISCH die Zeitdifferenz zwischen der letzten & ersten Mahlzeit berechnen, ohne Snack.

10 März, '21
Knödelhüpfer Zusammengeführt

Ich Faste seit einem halben Jahr 20/4. Das geht bei Euch wohl leider nicht deswegen behalte ich vorerst meine andere App mit einem Premium Account, würde aber in Erwägung ziehen tatsächlich zu Euch zu wechseln solltet Ihr die Fastenzeit individuell einstellbar machen.

14 März, '21
Michaela Parth Zusammengeführt

Sehr geehrtes Yazio Team
Da ich ein Intervallfasten Programm mache das sich 1:0 nennt und ein Jahresmitglied von Euch bin ,wollte ich um diese zusätzliche Funktion bitten.
Ein Rhythmus also Intervall besteht aus 12h Essen 36h Pause in diesen 36h wird wie die 0 beschreibt nichts gegessen.
Ich bin absolut überzeugt das ,das viele Menschen als sehr wirksam und sinnvoll empfinden.
Bitte um baldiges Feedback.
Bin im Gegensatz dazu bereit für Euer Jahresabo Werbung zu machen. Und meine Fortschritte mit Euch zu teilen

19 März, '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"1:0 Fasten fehlt im Intervallfasten Programm" (vorgeschlagen von Michaela Parth am 2021-03-14) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

25 März, '21
Andreas Pfau Zusammengeführt

Es wäre wünschenswert wenn ich ein 5:2 fasten beginne am Donnerstag um 14.00 Uhr...dass die App automatisch bei einem intervall von 24 h die dementsprechenden Mahlzeiten sperrt....die Tatsache dass beim Tagebuch an einem der beiden Tage 500 Kalorien und am andern wieder die normalen angezeigt werden bringen einen durcheinander....mein Vorschlag...optional die Fastemkalorien oder die normalen Kalorien anzeigen zu können. Am wichtigsten wäre mir jedoch dass der Fastentracker individueller was Mahlzeiten und Stunden angeht wird...

26 März, '21
Lisa Küpper Zusammengeführt

Ich übertrage meine Feedback aus meinen E-Mail hier her.

Manchmal habe ich vergesse die Fastzeiten bzw. Esszeiten individuell rechtzeitig anzupassen. Dann bleibt die Zeiten falsch drin. Und ich kann nichts mehr machen. Es sollte die Möglichkeiten geben, diese nachtragen bzw, anpassen zu können, um das Fastverhalten real anzuzeigen. Anderseits ist es nicht nötig, eine vordefinierte Fastenzeit zu zwingen.

11 Apr., '21
Sigrid Zusammengeführt

Könnte man nicht selbst bestimmen welche Mahlzeit man weglassen will bzw. Ab wann man starten will Uhrzeit

16 Apr., '21
Nici Zusammengeführt

Es gibt zwar die „An/Aus“-Option, doch da sind als Fastenzeit 24h und als Essenszeit 12h angegeben. Die Fastenzeit müsste hier aber 36h betragen, kann so jedoch nicht in den Fastentracker eingegeben werden.

21 Apr., '21
Eise Zusammengeführt

Ganz genau das oben beschriebene Problem beschäftigt mich auch. Leider ist es immer noch nicht möglich, die Fastenzeiten individuell anzugeben. Ich faste öfter ca. 48 Stunden - aber eben nicht von 0 bis 24 Uhr. Es ist leider im Moment nicht möglich, solche Zeiten einzugeben. Die Bilanz ist dann natürlich auch völlig daneben. Wäre toll, wenn das zum neuen Fastentracking hinzugefügt wird! Ich bin überzeugte Pro-Benutzerin und finde es schade, dass ich für's Fasten immer noch eine externe App brauche!

25 Apr., '21
H. Jung Zusammengeführt

Fastenart bestimmen, kein Frühstück oder kein Abendessen auswählen. Das fehlt mir beim 17:7 Intervallfasten

29 Apr., '21
Yvonne Zusammengeführt

Die Möglichkeit zwei verschiedenen Fastenntervalle (z.B. 16:8 und 12:12) gleichzeit zu aktivieren und für die jeweiligen Tage festzulegen ohne daran denken zu müssen, es manuell zu berabeiten

29 Apr., '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Fastenintervalle parallel aktivieren" (vorgeschlagen von Yvonne am 2021-04-29) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

29 Apr., '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Fastenart" (vorgeschlagen von H. Jung am 2021-04-25) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

29 Apr., '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"36:12 Fasten einstellen können" (vorgeschlagen von Nici am 2021-04-16) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

14 Mai, '21
Minimais Zusammengeführt

Das man z.B. 16:8 und 5:2 fasten gleichzeitig machen kann.

19 Mai, '21
Diana Calvo Lozano Zusammengeführt

Eine Freie Form des Fastens wäre toll, wo ich die Zeiten komplett frei und random eintragen kann. Für Leute mit Schichtdienst zB und mit einem unregelmäßigen Leben.
Auch mal mehrere Tage hintereinander, oder auch mal nur ne Woche zwischendurch. Einfach komplett frei und unfestgelegt. Viel mehr Individualität für Pros und für alle die es auf Ihre eigene Art machen wollen.
LG Diana

19 Mai, '21
Ronny Zusammengeführt

Hallo zusammen,

sry falls die Frage/Antwort schon mal gestellt worden ist.

Ich arbeite im Schichtbetrieb und hab abwechselnd Früh und Spätschicht.
Mein Vorschlag wäre das man das Intervall Fasten evtl. anders anpassen kann das ich 2 Wochen im Wechsel verändern kann und diese dann wiederhole.
Also 1 Woche von 7 Uhr bis 17 Uhr und die andere Woche von 10 Uhr bis 20 Uhr zB. und das dann widerhole, ohne ständig und jede Woche das fasten abzubrechen oder anzupassen.

LG

21 Mai, '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Freie Fastenform" (vorgeschlagen von Diana Calvo Lozano am 2021-05-19) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

21 Mai, '21
Max von YAZIO Administrator Zusammengeführt

"Verschiedene Fastenarten gleichzeitig" (vorgeschlagen von Minimais am 2021-05-14) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

07 Juni, '21
Stefanie Süße Zusammengeführt

Es wäre schön, wenn man die Stunden des Fastens verlängern könnte. Dr. Jason Fung hat viel über intermittierendes Fasten erforscht und hat auch z. B. 2-3 mal wöchentlich 36, 42 und 48 h intermittierendes Fasten im Programm.

07 Juni, '21
Maike Administrator Zusammengeführt

"Erweitertes Fasten" (vorgeschlagen von Stefanie Süße am 2021-06-07) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

28 Juni, '21
Maike Administrator Zusammengeführt

"Fastenzeit individuell einstellen" (vorgeschlagen von Fasting am 2020-05-26) wurde einschließlich der Zustimmungen (80) und Kommentare (46) in diesen Vorschlag überführt.

17 Aug., '21
Maike Administrator Zusammengeführt

"Intervallfasten muss flexibel sein, nicht nur 8/16 ch möchte 6/18 zum Beispiel." (vorgeschlagen von B. Nikolas am 2021-08-16) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

31 Aug., '21
Maike Administrator Zusammengeführt

"Timer - Freies Fasten" (vorgeschlagen von Tobi am 2021-01-23) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

20 Okt., '21
Sylvia Zusammengeführt

Das wäre sehr cool, man könnte so zum Beispiel feste Zeiträume zwischen den Mahlzeiten einplanen. Ich hätte z. B. gern immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten und das nervige Starten und Stoppen würde entfallen.

28 Jan., '22
Tanita Kalk Zusammengeführt

Man kann zu Zeit nur vorgeschlagene Fastenpläne nutzen aber keine eigenen erstellen. Ich persönlich faste aber zum Beispiel Montag bis Donnerstag und esse nur Freitag bis Sonntag normal..das kann ich aktuell leider nicht einstellen.

28 Jan., '22
Tanita Kalk Zusammengeführt

Ich faste zum Beispiel von Montag bis Donnerstag und esse nur Freitag bis Sonntag normal. Wäre schön wenn ich meine Fastentage und Zeiten vollständig selbst planen könnte

11 Feb., '22
Maike Administrator

"Intervallfasten-Zeiträume individuell einstellen" (vorgeschlagen von Martina am 2019-03-20) wurde einschließlich der Zustimmungen (253) und Kommentare (73) in diesen Vorschlag überführt.

11 Feb., '22
Maike Administrator

"eigenen Fastenplan ersten" (vorgeschlagen von Tanita Kalk am 2022-01-28) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

22 Feb., '22
Christina Zusammengeführt

Ich wünsche mir eine Möglichkeit, Fastenzeiten unabhängig von einem Plan eintragen zu können. Schön wäre es, wenn es einen „freien“ Modus gäbe, wo man für jeden Tag (auch ein paar Tage rückwirkend) eingeben kann, ob man gefastet hat und wie lange. Und wenn man nichts einträgt, dann hat man an dem Tag auch nicht gefastet. (Wenn ich einen Plan festlege und vergesse, die Zeiten für diesen Tag zu verändern, werden mir einfach z.B. 14 Fastenstunden „unterstellt“. Das würde ich gern vermeiden.)

01 Apr., '22
Felix Kern Administrator

"Freies Intervallfasten" (vorgeschlagen von Christina am 2022-02-22) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

10 Apr., '22
Markus Zusammengeführt

In der Woche ist Intervallfasten beruflich echt schwer, aber ich würde das gerne fürs Wochende einbauen. Daher fänd ich cool, wenn man anstatt nur die Zeiten, in denen man fasten möcht, auch nur einzelne Tage auswählen könnte, wie z.B. jede Woche von Samstag auf Sonntag.

29 Apr., '22
Felix Kern Administrator

"Intervallfasten nur an bestimmten Tagen" (vorgeschlagen von Markus am 2022-04-10) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

06 Mai, '22
PG

Fasten 1:1

Fasten 1:1, also 1 Tag essen, 1 Tag fasten.
1:1 bedeutet aber NICHT, das man 24 Std isst und dann 24 Std. fastet, sondern z.B.

Tag 1:Esstag, erstes Essen 7:00, letztes Essen 22 Uhr.
Tag 2: Fastentag
Tag 3: Esstag, erstes Essen 7:00...

Daraus folgt: Fastentag ist nicht 24 Std. sondern 39 Std.
Und das bekomme ich im Tracker nicht korrekt eingestellt. Wenn ich am Tag 1 das Essen um 22 Uhr beende, habe ich an Tag 2 plötzlich meine ESS-Kalorien zur Verfügung, obwohl Fastentag.

Warum möchte ich das Essen an Tag 1 um 22 Uhr SELBST beenden, und lasse nicht das Standardverhalten des Trackers?
Weil ansonsten die Zeitangaben für Blutzucker, Fettverbrennung und Autophagie nicht stimmen.

25 Juli, '22
Beate Wilson

Bitte 16/8 die Funktion Frühstück/Abendessen zufügen ,da ich meist nicht zu Mittag essen kann

09 Sept., '22
Daisy Zusammengeführt

Also jemand soll jetzt zwischen Mahlzeiten 4-6 Stunden "fasten" Pause machen, und nach 4-6 Stunde unbedingt etwas essen.

Es währe cool, wenn laufend der Tag könnte ich mehrere Fastenzeit eintragen.

Beispiel:
06:00-6:30 Essenzeit
06:30-12:00 Fastenzeit
12:00-13:00 Essenzeit
13:00-18:00 Fastenzeit
18:00-18:30 Essenzeit
18:30-06:00 Fastenzeit

19 Okt., '22
F Zusammengeführt

Im Fastentimer in die Uhrzeit hineinklicken zu können und dann (vor allem die Minutenzahl) manuell über die Tastatur eingeben zu können, wäre zeitsparend und bequemer, als die Zeit scrollen zu müssen, wie es aktuell der Fall ist.

08 Dez., '22
Felix Kern Administrator

"Uhrzeit im Fastentimer manuell eingeben können" (vorgeschlagen von F am 2022-10-19) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

08 Dez., '22
Felix Kern Administrator

""Passendes" Fastenzeit" (vorgeschlagen von Daisy am 2022-09-09) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.

01 Feb.
Jessica

Ich wäre auch dafür die Fastenzeit individuell einstellen zu können. Ich mache gerne 18/6 Fasten und würde auch gerne demnächst auf 20/4 erhöhen. Und einmal jährlich ein 5 Tages Fasten in Angriff nehmen

Individuelle Fastenperioden

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